Компьютер – неотъемлемая часть нашей жизни как на работе, так и дома. Без него невозможно обходиться в современном мире. Беременные женщины тоже являются частью нашего общества и естественно прогресс не обошел их стороной.

 

В связи с этим возникает вопрос - насколько воздействие компьютера может повлиять на ребенка и на саму маму? Может ли влияние компьютера привести к проблемам со здоровьем?

 

С точки зрения генетики на данный момент времени не доказано, что компьютер оказывает отрицательное влияние на организм, так как монитор компьютера является источником электростатических и электромагнитных полей и не приводит к мутации клеток человека.

 

Но естественно, вред от постоянного времяпрепровождения беременной женщины у компьютера все-таки есть. И отрицательное влияние больше идет не от монитора, а от положения женщины, то есть от того, что женщина постоянно находиться в сидячем положении.

 

Когда женщина долго находиться за компьютером, то это может привести к застою крови в малом тазу и как следствие ухудшается кровоснабжение органов, в том числе и матки. Ребенок при этом тоже начинает страдать от уменьшения притока крови, что приводит к гипоксии плода, замедленному выводу продуктов обмены от ребенка. Также возникает риск заболевания геморроем, так как работа на компьютере происходит в сидячем положении. А у беременных этот риск возрастает.

 

Во время беременности у женщины смещается центр тяжести, вес постоянно увеличивается, часто наблюдается дефицит кальция. В связи с этим нагрузка на позвоночник становится больше и работа сидя может привести к дальнейшим проблемам со спиной. Во время беременности почти все женщины испытывают боли в пояснице.

 

Возникает сразу вопрос – что же делать беременной женщине? А ответ довольно прост. По закону (Трудовой кодекс РФ) работодатель обязан перевести беременную женщину на легкий труд, не связанный с работой на ПК или ограничить работу на ПК (до 3 часов в день).

 

Если Вам все же приходиться работать за компьютером на работе или дома, то старайтесь следовать некоторым несложным правилам:

 

• находиться за компьютером не более 3 часов в сутки

• постоянно проветривать помещение

• делать перерывы в работе за ПК каждые 30 минут

• желательно каждые 30 минут делать разминку, то есть встаньте со стула, пройдитесь, разомните ноги, таз, руки, что бы кровь не застаивалась.